GOLF Net » 特集

素振りの見直し初心者必見!!

admin — Sat, 05 Feb 2011 02:50:28 +0000

●目標別の素振り【４つのドリル】

左手グリップをそのままに右手を5cm下にずらしての
グリップ（スピリットハンド）

左手グリップを下にして、通常のグリップとは逆にしての
グリップ（クロスハンド）

ドリル2のグリップで逆振り

2本素振り［オンプレーンドリル］
クラブを2本持ってシャフトが交わらないようにします。

● おまけのレッスン!!【パター編】

プロは…パターイズマネー! うまい人の条件をマネーることが上達のコツ!
気軽な練習方法を伝授します。パターは集中力!!

目の下にボールがくるようにアドレス。

尾てい骨を軸に動かさない。

1ｍ先にティーを逆さに置く。

集中して狙いを定める。

※スタート時点でのレベルにより異なります。あくまでも参考にしてください。

ティーアップ〜ルーティーン（アドレスの順番）〜スイングまでの流れ

admin — Sat, 05 Feb 2011 02:43:18 +0000

１. 構えやすい両足
の位置をまず決める。
足場が悪くないかの
チェック。

２. ティーを刺すとこ
ろを軽く踏む。

３. 1.の持ち方のまま
ティーを刺す。決して
座り込んで刺さない
こと。

４. 両足の位置とボー
ルの高さが適当か確
認する。

５. 目標とボールの後
方に立って精神統―!!
（片手でも両手でも
OK!)

◎ここからはAルートかBルートをチョイス!!
[Aルート]

１. 気をつけをして
右手でセット。

２. 左足を決める。

３. 右足と頭を右に
ずらして…。

４. グリップ！！

５. 方向よし！！

[Bルート]

１. グリップを先に
して気をつけ。

２. 左足を決める。

３. 右足と頭の位置を
右にずらしてセット。

４. 方向よし！！

◎ここからは共通部分に戻ります。
[共通部分]

６. 1秒から2秒の間
から

７. テークバック

８. トップオブスイング

９. そして、堂々とした
フィニッシュ。

傾斜地からのショット基本的なポイント

admin — Mon, 21 Jun 2010 00:00:18 +0000

１.ボールの位置は真ん中に。クラブは短く持って、グリップは左内ももに。

２.トップは右の肩の高さから。

３.フィニッシュは左の肩の高さまで。膝の高さは変えない。

傾斜地におけるスイングはコンパクトスイング！
傾斜からのショット　共通ポイント

Point1.大振りしない！すべて20％OFF！
Point2.アドレスの明確な理解！
つま先下がり、つま先上がり、左足下がり、左足上がり共通。
（ただし左足下がりはボールの位置が違う）
Point3.傾斜地の状況の把握！
傾斜に沿って、アドレスするときと傾斜に沿ってアドレスしないときがあります。

◎つま先下がりの傾斜の場合

１.ボールが右に飛びやすいのでターゲットを左に定める。おしりをイスに腰かけるようにどっしりと。

２.スライスボールを打つために、左足はつま先を少し開く。

◎つま先上がりの傾斜の場合

１.ボールが体に近いため、両足を通常より立ちぎみにアドレス。ボールは左に飛びやすいのでターゲットを右に定める。

２.草刈りの機械をイメージして傾斜をはらうように振ること。(草刈りをするように)

◎左足下がりの傾斜の場合

１.決してボールを上げようとしないこと。ボールはかなり右足よりに、クラブ番手は1クラブ減。
左つま先は少し開く。右足は真っすぐに。

２.テークバックは飛球面に上げて、クラブフェースが開かないように。

◎左足上がりの傾斜の場合

１.いのでアドレス時見上げすぎないこと。
ボールは左に行きやすいので左つま先を少し開く。

２.飛距離は通常よりダウンするので1クラブ増にしても。

バンカーショットの極意!!

admin — Fri, 04 Jun 2010 02:10:28 +0000

１.通常のグリップをしてボールに対して「気をつけ」の姿勢。

２.両足をやや左にずらす。

３.左つま先をひらく。

４.右足をドライバーショット程の広さまでスタンスをとる。

※この時左手の甲を「くの字」に曲げながら…
（Point その2に続く）

※AからBのようにフェース面を上に向ける。
（５.に続く）

５.足はガニ股で、左ひじを伸ばしながら左手の甲は「くの字」のままシャフトを立てぎみに上げる。

６.フェース面は無視して、左向きの体にそって振る。

７.振った後も、左手の甲は「くの字」のままシャフトは立ててフィニッシュ！！